【吉祥寺 美容皮膚科】美肌のための紫外線対策

紫外線対策でこんないいこと！4つの美肌効果

紫外線対策をしっかりすると、お肌に嬉しいことがたくさんあります。

1. シミ予防はマスト！ 紫外線は、気づかないうちにシミの原因となるメラニンを作ってしまいます。「もっと早くから対策しておけば…」と後悔する前に、今日から予防を始めましょう。美容皮膚科の相談でも、シミのご相談はとても多いのですが、予防が一番の近道です。
2. シワ・たるみもSTOP！ 「光老化」って聞いたことありますか？紫外線を浴び続けると、お肌のハリを保つコラーゲンが壊れてしまい、シワやたるみの原因に…。10年後、20年後の自分のために、毎日の対策が大切です。
3. ニキビにもサヨナラ！ 意外かもしれませんが、紫外線はニキビを悪化させることも。皮脂が増えたり、お肌のバリア機能が弱まったりするのを防ぎましょう。
4. ニキビ跡も残さない！ できてしまったニキビの跡。紫外線で色が濃くなったり、治りにくくなったりするのです。せっかく治ったニキビの跡を残さないためにも、紫外線対策は欠かせません。

院長おすすめ！効果的な紫外線対策6選

じゃあ、具体的にどうすればいいの？という皆さんのために、効果的な方法をピックアップしました。

1. 日焼け止めは毎日必ず！ これが基本中の基本です。SPF30・PA+++以上を目安に、2～3時間おきに塗り直すのが理想です。顔には500円玉くらいの量をしっかり塗ってください。
2. 帽子や日傘でUVカット！ つばの広い帽子や日傘は、お顔への紫外線をぐっと減らしてくれます。お出かけの時は、ぜひ帽子や日傘をプラスしてみてください。
3. サングラスで目元もガード！ 目の周りの皮膚はデリケートです。UVカット機能付きのサングラスで、おしゃれに目元を守りましょう。
4. インナーケアで内側からも美しく！ トラネキサム酸やビタミンCなど、内側からのケアも大切です。体の内側から紫外線に負けない肌作りをサポートします。
5. 「飲む日焼け止め」も味方に！ 最近話題ですよね。塗る日焼け止めと併用することで、さらに紫外線ダメージを軽減する効果が期待できますよ。
6. 保湿ケアでバリア機能UP！ うるおったお肌は、紫外線ダメージを受けにくいのです。ビタミンC誘導体入りの保湿剤などもおすすめです。

吉祥寺の美容皮膚科で、もっと輝く素肌へ

いかがでしたか？紫外線対策は、未来のキレイのための大切なステップです。

「自分に合った方法が知りたい！」「もうできちゃったシミやシワが気になる…」という方は、ぜひ一度、吉祥寺駅からすぐの当美容皮膚科クリニックにご相談ください。

あなたのお肌にぴったりの紫外線対策やケア方法を、一緒に見つけていきましょう。いつでもお待ちしています。