美容皮膚科のホームケア｜医師が考える「土台を整える」ドクターズコスメと選び方

「美容皮膚科でレーザーや注射を受けているけれど、ホームケアはいつも市販品で大丈夫？」「ドクターズコスメって何が違うの？」——カウンセリング室でよくいただくご質問です。実は、美容医療の効果を整え、長く保つためには、毎日のホームケアの積み重ねが欠かせないとされています。本記事では、吉祥寺の美容皮膚科「もこスキンクリニック吉祥寺本院」院長 高畠 唯 医師が、ドクターズコスメと市販品の違い・お悩み別の組み合わせの考え方を解説します。

なぜ美容医療と「ホームケア」をセットで考えるのか

美容皮膚科の施術は、お肌に強いアプローチを行うものが多くあります。しかし、施術後に肌が再生していくプロセスや、新たなトラブル（紫外線によるシミ再発、摩擦による肝斑悪化など）を予防するためには、毎日のホームケアが土台として機能します。

たとえどんなに高価なシミ取り治療を受けても、毎日の紫外線対策を怠っていれば、新しいシミが繰り返し作られてしまいます。逆に、丁寧な日常ケアを継続している方は、施術の効果が長持ちしやすく、肌全体のコンディションも安定しやすい傾向があります。

院長として大切にしている考え方

美容医療は「特別な日のリセット」ではなく、「日常を整えるための継続的な伴走」だと考えています。クリニックでの施術は月1回〜数か月に1回ですが、ホームケアは毎日のもの。365日のうち、ご自身の手で行うケアの方が圧倒的に多いという事実が、その重要性を物語っています。

ドクターズコスメと市販品｜何が違うのか

「ドクターズコスメ」とは、医療機関のみで取り扱われる、有効成分の配合濃度や処方の自由度が高い化粧品の総称です。市販品とは、いくつか明確な違いがあります。

「ドクターズコスメ＝必ずしも全員に必要」というわけではなく、市販の優れた基礎化粧品で十分整っている方もいらっしゃいます。大切なのは、ご自身の肌悩みと目的に合うかを医師と一緒に確認することです。

当院取扱の主なホームケア

当院では、施術と並行してご案内できるホームケア製品をご用意しています（料金は税込・2026年5月時点／自由診療）。

1. 内服・サプリメント

• 美肌セット（30日 ¥3,800〜／プレミアム ¥4,000）：ビタミンC・B2・B6・Eなどをバランスよく配合した内服。肌全体のコンディションをサポート。
• 美白セット（30日 ¥4,900〜／プレミアム ¥6,000）：トラネキサム酸・ビタミンC・ハイチオールを組み合わせた内服。シミ・肝斑のケア中の方に。
• ソルプロプリュスホワイト（30日 ¥5,400）：「飲む日焼け止め」と呼ばれる、紫外線対策と抗糖化ケアを兼ねたサプリメント。とくに春〜夏のシーズン。

2. 院内取扱のドクターズコスメ

当院では、医師が選定したドクターズコスメをご用意しています。お悩みや肌質に合わせて、必要な方にご案内しています。詳細は無料カウンセリングでご相談ください。

3. ニキビ関連の処方

必要に応じて、DRX AZAクリア（アゼライン酸）などの院内取扱コスメや、保険診療での外用薬・内服薬の処方も組み合わせます。

4. アクネトレント（イソトレチノイン内服）

重症のニキビにお悩みの方には、自由診療のイソトレチノイン内服（30日 ¥19,800・初回採血代 ¥3,000別途）の選択肢もあります。日本国内では未承認の医薬品となるため、医師の診察のうえご案内します（詳細は別記事で解説しています）。

お悩み別・おすすめのホームケア組み合わせ

30〜40代女性に多いお悩み別に、当院でご提案することの多いホームケアの組み合わせ例をご紹介します（あくまで一例で、お肌の状態によって変わります）。

シミ・くすみが気になる方

• 美白セット（内服）
• ソルプロプリュスホワイト（飲む日焼け止め）
• 規定量の塗る日焼け止め（SPF50・PA++++）
• 必要に応じて、ビタミンC・トラネキサム酸配合の外用
• セレックV・コラーゲンピール等の施術と並行

ハリ・ツヤを底上げしたい方

• 美肌セット（内服）
• レチノール配合のドクターズコスメ（医師判断のもと）
• セラミドやヒアルロン酸配合の高保湿スキンケア
• コラーゲンピール・ユースフィルPN+の施術と並行

ニキビ・ニキビ跡が気になる方

• 美肌セット（内服）
• DRX AZAクリア（アゼライン酸外用）
• 過度な洗顔・摩擦を避けたケア
• 場合により、保険診療のニキビ外用・内服
• 重症の方はアクネトレント（自由診療内服）の選択肢
• ヴェルベットスキン・コラーゲンピール等の施術と並行

肝斑が気になる方

• 美白セット（内服・トラネキサム酸）
• ソルプロプリュスホワイト（飲む日焼け止め）
• 摩擦レスのスキンケア（コットン使用・小顔ローラー避ける）
• イオン導入トラネキサム酸・肝斑注射の施術と並行

ホームケアと美容医療の併用で整いやすくなる理由

ホームケアと美容医療は、お互いを補完する関係にあるとされています。施術の効果を最大限に活かすうえでも、日常のケアの土台があると整いやすくなります。

1. 施術の効果が持続しやすくなる

たとえばシミ取り治療を受けても、紫外線対策をしなければ新たなシミができてしまいます。日常のUVケアを継続することで、施術の効果を長く保ちやすくなります。

2. 副作用・リスクを抑えやすくなる

施術後の色素沈着リスクは、ホームケアの徹底（紫外線対策・摩擦レス）によって抑えやすくなるとされています。

3. 肌の土台が整い、施術効果を実感しやすくなる

乾燥・摩擦・栄養不足など、肌の土台が弱っている状態では、どんな治療も効果を実感しにくいことがあります。ホームケアで土台を整えることで、施術の効果が出やすい状態を準備できます。

4. 通院間隔を空けても整いやすい

「次の施術まで肌が荒れないか心配」という方も、日常のケアが安定していれば、無理に頻繁に通わなくても整いやすくなります。長く続けやすいペースを作れます。

当院でのホームケア相談フロー

もこスキンクリニック吉祥寺本院では、ホームケアのご相談だけのご来院も歓迎しています。

1. 01

   無料カウンセリング

   女性カウンセラーが、お悩み・現在のホームケア・ご予算をじっくり伺います。

2. 02

   医師の診察＆お肌の状態確認

   女性医師がお肌を診察し、現在のケアが合っているか、改善ポイントがあるかを判断します。

3. 03

   ホームケアプランのご提案

   内服・外用・スキンケアの組み合わせを、ご予算とライフスタイルに合わせてご提案します。

4. 04

   処方・ご案内

   必要な内服やコスメを処方します。当日施術または院内コスメ購入の場合は、初・再診料が無料となります。

5. 05

   継続的なフォロー

   使い始めて気になる点があれば、いつでもご相談いただけます。LINEでのお問い合わせも可能です。

よくある質問

Q1. ドクターズコスメと市販品の違いは何ですか？

A. 医療機関でのみ取扱可能な、有効成分の配合濃度や処方の自由度が高い化粧品をドクターズコスメと呼びます。市販品より作用が強いものが多く、肌質に応じて医師の指導のもとで使用するのが基本です。

Q2. 美容皮膚科でホームケアの相談だけしても大丈夫ですか？

A. はい。当院ではカウンセリングのみ・ホームケアの相談だけのご来院も歓迎しております。無料カウンセリングをご利用ください。

Q3. ホームケアだけで肌悩みは改善しますか？

A. 乾燥や初期の小ジワなどは、ホームケアの見直しだけで整うことがあります。一方、シミ・肝斑・ニキビ跡など根本的なケアが必要なお悩みは、施術との組み合わせをご提案することが多いです。

Q4. レチノールは誰でも使えますか？

A. レチノールは効果が期待される一方、刺激や赤み・皮むけのリスクもあります。肌質や使用方法によって合うか合わないかが分かれるため、医師に相談したうえで取り入れることをおすすめします。

Q5. 内服のサプリメントは必要ですか？

A. 必ずしも全ての方に必要というわけではありません。シミ・肝斑のお悩みには美白セット、紫外線対策にはソルプロプリュスホワイトなど、目的に応じて選択肢の一つとしてご案内しています。

Q6. 妊娠中・授乳中でも使えるホームケアはありますか？

A. レチノールやトラネキサム酸内服など一部は妊娠中・授乳中は避けていただきますが、保湿や紫外線対策は安心して継続できるものが多いです。具体的な製品は医師の診察にてご案内します。